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冬季懷孕和坐月子注意事項(xiàng)-泰國試管嬰兒醫(yī)院|泰國試管嬰兒-世紀(jì)邦泰-

發(fā)表于2021-07-22 12:16:26 58 0
冬季懷孕和坐月子注意事項(xiàng)          冬天到了，什么最重要，當(dāng)然是“保暖”了！關(guān)于“孕婦和產(chǎn)后冬天保暖”的一系列問題，分享給各位媽媽！冬季懷孕和坐月子注意事項(xiàng)
1、冬天媽媽坐月子一定要裹得嚴(yán)嚴(yán)的，防止寒氣入侵身體落下月子病嗎？
坐月子無論是春夏秋冬，都不能捂著，特別冬天一捂就是一個(gè)月，萬萬要不得！空氣不流通，細(xì)菌據(jù)開始滋生，然后你的被子可能都是螨蟲，傷口感染，沒有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也會讓你的產(chǎn)后恢復(fù)更加緩慢。特別冬天氣候干燥，產(chǎn)后沒有好好進(jìn)行皮膚的護(hù)理，妊娠紋就真的要長久入駐了。
2、我老婆還有10天到預(yù)產(chǎn)期了，冬天的氣候干燥又寒冷，開空調(diào)取暖總是覺得很干燥，冬天坐月子應(yīng)該如何保暖比較恰當(dāng)呢？新媽媽可以碰冷水嗎？
冬季“坐月子”，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度，如果溫度太高或者空氣流通不好，產(chǎn)婦容易有產(chǎn)褥熱，新生兒也容易患?。欢跉夂蚋稍锏臅r(shí)候，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以50%-60%。較為便捷的增濕方法就是購買一臺加濕器，如果同時(shí)還具備除菌功能就更好了，或者在室內(nèi)放一盆水。新媽媽切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)等。
3、聽說冬天坐月子保暖最重要了，我想先了解一下在冬天產(chǎn)后多久可以洗澡？冬天坐月子期間洗澡有哪些注意事項(xiàng)？
冬天宜在產(chǎn)后1周左右可以洗浴，，冬季洗澡應(yīng)注意防寒。浴室溫度宜在25-28℃，水溫以38℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時(shí)間不要過長，以5-10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。
4、冬天天氣冷，坐月子母乳喂養(yǎng)很容易冷到肩關(guān)節(jié)，怎樣預(yù)防好呢？
保持室內(nèi)溫度和濕度，還有就是可以買一些專門用于媽媽喂奶時(shí)穿的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關(guān)節(jié)。或者喂奶時(shí)披一件外套、并更換喂奶姿勢，喂奶后可適當(dāng)活動活動肩部，因?yàn)槊看挝鼓虝r(shí)間差不多要半個(gè)小時(shí)時(shí)間，總保持一個(gè)姿勢不動，確實(shí)可能造成患頸肩痛。


5、我表姐剛剛生完寶寶十天，我去探望她的時(shí)候見到她用布包著頭，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，門窗都緊閉著，她說月子里不能見風(fēng)，不然得了“產(chǎn)后風(fēng)”就麻煩了，請問醫(yī)生，什么是“產(chǎn)后風(fēng)”呢？坐月子期間真的不能開窗嗎？
產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。如果有親朋好友登門探訪道賀，家里客人多，空氣流通不好，也很容易使產(chǎn)婦感染疾病。及時(shí)的通風(fēng)換氣，保證家中空氣的清新，對于預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生還是很重要的。但是產(chǎn)婦對氣溫的變化比較敏感，這時(shí)注意保暖是應(yīng)該的，但也不該盲目地閉門閉窗。所以沒有必要把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，如果住房條件比較寬暢，每天需開窗通風(fēng)換氣2次，每次30分鐘，保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身于對流風(fēng)中，不直接對著風(fēng)吹，通風(fēng)時(shí)適當(dāng)保暖，或者轉(zhuǎn)移房間，這樣不會得“產(chǎn)后風(fēng)”。
6、我家鄉(xiāng)那邊坐月子不可以吃水果，說水果屬于生冷食物，冬天吃進(jìn)肚子里都冰涼冰涼的，這樣對產(chǎn)婦恢復(fù)不好，請問這樣的說法有科學(xué)依據(jù)嗎？冬天坐月子是不能吃水果嗎？
可以吃，但是得注意，下面這些水果會對產(chǎn)婦有一定的幫助：獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意，這些水果盡量不要太涼的時(shí)候吃，可以用溫開水洗一下再吃就可以了。
7、冬天孕婦出行能使用暖寶寶來保暖嗎？
暖寶寶雖好但并非每個(gè)人都適用，尤其是孕婦和兒童，應(yīng)盡量避免使用。因?yàn)槿绻袐D使用“暖寶寶”這類產(chǎn)品，并且貼的部位正對著子宮，就可能導(dǎo)致子宮收縮，影響胎兒，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。而孕婦尤其是懷孕3個(gè)月以內(nèi)的孕婦，腹部不能過熱，最好是保持常溫。準(zhǔn)媽媽也不能用過熱的水洗澡，最好使用溫水。
8、今天懷孕四個(gè)月了，除了適當(dāng)?shù)谋Ｅ嬍碃I養(yǎng)上應(yīng)該注意什么？
除了穿著保暖之外，準(zhǔn)媽媽還可以從飲食上著手，增加營養(yǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到保暖的作用。準(zhǔn)媽媽們冬天為了驅(qū)寒，可以適當(dāng)吃些熱量較大的食物。比如羊肉煲、紅棗粥、堅(jiān)果等。這樣不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，暖手溫胃，還具有補(bǔ)虛益氣之功效，對胎兒的發(fā)育的也有好處。但需要注意的是不可過多食用以致上火。
9、冬天快來了，婆婆給我買了保暖內(nèi)衣，但是穿著不是很舒服，想問一下，怎么選擇保暖內(nèi)衣比較好？
孕婦在冬季采購衣物時(shí)，通常部會在選購保暖內(nèi)衣前做一番功課。一般在天氣比較不冷的時(shí)候，可以選擇以棉質(zhì)為主的保暖內(nèi)衣(可搭配同款保暖褲)，棉質(zhì)的輕柔觸感，不僅舒適，而且保暖效果好。另外，采用透氣條紋織法，透氣排濕，對*謝十分旺盛的準(zhǔn)媽媽而言，才不至于因?yàn)槠つw散熱量增加而形成皮膚的負(fù)擔(dān)。


10、孕期體重迅速增長，醫(yī)生建議我多走走，但是冬天太冷了，孕媽媽能出門適當(dāng)運(yùn)動嗎？
準(zhǔn)媽咪進(jìn)行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，還可以積蓄力量，有利于順利分娩。孕期進(jìn)行身體鍛煉，要注意運(yùn)動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。
以上就是冬季懷孕和坐月子注意事項(xiàng)
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