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舌尖3“食養(yǎng)正氣”在試管嬰兒期間的作用-泰國(guó)試管嬰兒醫(yī)院|泰國(guó)試管嬰兒-世紀(jì)邦泰-

發(fā)表于2021-07-22 12:02:38 47 0
舌尖3“食養(yǎng)正氣”在試管嬰兒期間的作用         
備孕的男女雙方在選擇做試管嬰兒的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)根據(jù)身體的檢查報(bào)告，給出對(duì)應(yīng)的藥物調(diào)理，但因此也很容易就忽視了在飲食方面的調(diào)理，中國(guó)人自古以飲食養(yǎng)生來保健，，食養(yǎng)正氣，隨手可得的食物，蘊(yùn)含著健康的奧秘，所以，食養(yǎng)也是很關(guān)鍵的步驟.


今天就給大家分享下備孕期間，食養(yǎng)步驟的5個(gè)部分：
1、盡量少吃加工食品：在試管嬰兒手術(shù)期間，需要多吃低脂肪高蛋白的食物。多吃五谷類食物，男方可以多吃一些海鮮來提高精子活力。
2、維生素的補(bǔ)充：水果當(dāng)中富含維生素，尤其維生素c，有利于降低精子畸形的概率，每天可吃些如獼猴桃，橙子富含維生素c的水果。其次就是維生素D，食物中的維生素D并不多，這一類可以通過一些營(yíng)養(yǎng)品來*替，同時(shí)也可以多吃酸奶，海鮮魚來補(bǔ)充。


3、適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素：備孕期間，鋅與精液量、精子數(shù)目以及睪丸酮水平有關(guān)。每日應(yīng)攝取約13毫克鋅，可以通過多吃牡蠣、牛肉、豆類制品和雞肉獲得這種物質(zhì)。
4、攝取氨基酸：備孕期間，氨基酸能夠增加精子數(shù)量并防止精子凝固。富含的食物包括左旋肉堿（富含于瘦肉和牛奶中）、精氨酸（富含于榛子、芝麻和蛋類中）以及賴氨酸（富含于奶類和酸奶中）。


5、多吃葉酸：女方在試管嬰兒手術(shù)期間，應(yīng)該多吃一些富含葉酸類的食物，當(dāng)然很多很多人直接選擇吃葉酸。當(dāng)然也能通過谷類食品、綠葉蔬菜、豆莢和橙汁獲得這種物質(zhì)。
中國(guó)人以飲食養(yǎng)生來保健，發(fā)展出獨(dú)特的醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)體系，創(chuàng)造出有自然哲思的養(yǎng)生佳肴，注重食養(yǎng)，能幫助大家建立健康的生活方式
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