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葉酸什么時候開始吃?

發(fā)表于2021-07-21 19:12:16 38 0
  其實對不在孕期的女性而言,吃葉酸類藥物也是對身體有些益處的,小劑量服用并不會有什么副作用,所以對于有生育計劃的女性朋友來說,盡早地吃葉酸沒什么不好。一般來說,醫(yī)生會建議打算要孩子的女士至少提前3個月開始服用葉酸藥物,但盡早養(yǎng)成每天吃葉酸的習慣是有好處的,就算不幸意外懷孕,各位也無需為此而憂心了。
  根據(jù)一些研究人員的結論,如果女性孕前就服用葉酸類藥物,讓體內的葉酸水平達到比較適合胎兒發(fā)展的程度,能夠降低寶寶出現(xiàn)發(fā)育缺陷的概率,還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性,所以正在備孕的女士們千萬不能忽略這一重要事項,至少提前3個月就開始服葉酸比較好。
  受孕前3個月開始
  一般來說,孕前服用的劑量在400微克/天左右,但每個人的具體情況不同,如果無法對此作出準確決斷,建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細的咨詢。
  一天之中清晨最佳
  就一天24小時而言,葉酸最佳的服用時機是在清晨,吃完早餐后半小時或一小時,人體對葉酸的吸收效率是比較高的。
  葉酸吃到何時停止好
  其實,每日攝入小劑量葉酸類藥物的習慣可以延續(xù)到分娩結束之后,如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意了,沒有提前服用葉酸,那么在確認懷孕后應立即開始每天補充,并堅持按時產檢,對腹中寶寶的影響也不會非常的大。
  對于腹中的寶寶來說,孕期頭三個月是神經系統(tǒng)發(fā)育的高峰階段,按時服用葉酸能降低胎兒患上神經管缺陷的可能性,而且也有利于腦部的發(fā)展。所以對于孕婦而言,葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止,也就是剛懷孕的三個月。
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