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準(zhǔn)媽媽血糖高應(yīng)該怎么辦？

發(fā)表于2021-07-21 19:03:07 47 0
　　一般都是在懷孕之后的24-28周做葡萄糖的篩查，檢查孕媽的血糖水平，如果血糖偏高，則要采取措施控制，以免孕婦出現(xiàn)妊娠糖尿病，那么血糖高有什么表現(xiàn)癥狀？
　　1、尿多
　　尿多不僅指尿頻，還包括尿量增加，甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血糖升高，超過腎糖閾，排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量都會(huì)增多。
　　2、口渴
　　因?yàn)槟蚨鄷?huì)使體內(nèi)水分減少，當(dāng)體內(nèi)水份總量減少時(shí)，就會(huì)引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，會(huì)產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
　　3、多食
　　由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，不能為細(xì)胞利用，刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食，且進(jìn)食后無飽腹感，造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。
　　4、消瘦
　　體內(nèi)葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿癥狀，體內(nèi)水分的丟失更會(huì)加重消瘦癥狀。同樣，病程時(shí)間越長(zhǎng)，血糖越高。病情越重，消瘦也就越明顯。
　　5、疲乏無力
　　血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，細(xì)胞缺乏能量所致。據(jù)報(bào)告2/3糖尿病患者有無力的癥狀，甚至超過消瘦的人數(shù)。
　　6、容易感染
　　糖尿病影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現(xiàn)皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統(tǒng)的各種炎癥，且治療困難。
　　試管懷孕后，準(zhǔn)媽媽血糖高應(yīng)該怎么辦？
　　怎樣控制血糖？
　　1.控制飲食
　　第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多孕媽到后期體重增長(zhǎng)過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心，比如少食多餐。比如12點(diǎn)-1點(diǎn)間吃午餐，但不要吃得太飽，可以在3-4點(diǎn)間吃個(gè)玉米或一片全麥面包作為午點(diǎn)。上午和晚上均可加早點(diǎn)、晚點(diǎn)。
　　2.多吃南瓜
　　甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效?，F(xiàn)*醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對(duì)人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對(duì)改善癥狀有良效。
　　3.控制淀粉攝入
　　很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。
　　4、保持運(yùn)動(dòng)
　　孕期運(yùn)動(dòng)是很重要的。在了解自己的身體狀況下，盡可能多的做運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)胰島素受體的敏感性，又可以舒緩心情。散步、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)都非常適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)。
　　5、少吃油脂食物
　　烹調(diào)用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動(dòng)物之皮、肥肉等?；加腥焉锾悄虿〉幕颊咦詈蒙偈秤煤椭叩氖澄?，比如油炸食品。
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