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通過哪些性愛生活，可提高備孕期間懷孕率嗎？

發(fā)表于2021-07-21 18:33:28 54 0

備孕老司機(jī)都需要了解得小知識(shí)！以下內(nèi)容少兒不宜，18歲以下少年請(qǐng)勿閱讀。第一，男女備孕過程中雙方一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，尤其是女方！運(yùn)動(dòng)對(duì)改善男性精液質(zhì)量意義重大，功效甚至強(qiáng)于單純用藥。女性運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步或者跳舞，對(duì)其內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、*巢功能、受精*著床都有明顯正向作用，對(duì)于預(yù)防胎停也有積極意義。而且運(yùn)動(dòng)還可以有效的調(diào)整雙方心態(tài)。第二，夫妻之間性生活不宜過頻！很多初期備孕得小夫妻，希望馬上獲得小寶寶，夫妻性生活頻率過高，會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，精子在沒有完全發(fā)育成熟的情況下，與*子相會(huì)的“后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會(huì)自然會(huì)降低過頻的夫妻生活還易導(dǎo)致女性免疫性不孕，對(duì)于容易產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)的女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，易激發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子黏附堆積或行動(dòng)受阻，導(dǎo)致不能和*子結(jié)合。因此，備孕時(shí)間比較長，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，可暫時(shí)停止一段時(shí)間性生活，或使用避孕套3個(gè)月左右方可繼續(xù)，平均每周一到兩次最佳!第三，體味！NO，不不不是體位，性生活有講究！備孕期間性生活時(shí)，男上女下是女性受孕的最佳體位！重要事情說三遍！可以使精子更加深入游到子宮內(nèi)部；同時(shí)可以利用地球重力G，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會(huì)更快地到達(dá)子宮。在男性射精后，女性最好是抬高臀部，仰臥30分鐘以上。另一個(gè)最佳姿勢(shì)是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。第四，男性禁欲時(shí)間有講究在節(jié)制性生活時(shí)間長短不同的情況下，精子的濃度、健康幾率以及活躍程度的差異是相當(dāng)大的：精子濃度的最高點(diǎn)出現(xiàn)在節(jié)欲1天或2天之后，隨后開始迅速走低；精子活力的最高點(diǎn)也同樣出現(xiàn)在節(jié)欲1天之后，隨后會(huì)慢慢下降；精子健康幾率在節(jié)欲后1―2天內(nèi)達(dá)到最高點(diǎn)；其活躍性在節(jié)欲1天之后開始增強(qiáng)，并保持7天左右。第五，注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。備孕期營養(yǎng)補(bǔ)充也十分重要，女性在計(jì)劃懷孕時(shí)，至少應(yīng)提前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，其可有效預(yù)新生兒畸形。孕前男性最少要提前三個(gè)月戒煙、戒酒，盡量不喝各種飲料，少接觸手機(jī)電腦，少熬夜，避免過度勞累。有些飲食要盡量避免，比如咖啡、可樂、燒烤、火鍋等，這些都是引起弱精、胎停、胎兒畸形的因素。第六，抓好最佳受孕時(shí)間。一般來講，女性在排*前后的兩三天內(nèi)，最易受孕月經(jīng)周期為28天的婦女，排*應(yīng)發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天(從來月經(jīng)的第一天算起)，月經(jīng)周期的第11天到第15天排*的可能性最大。但這種推算方法，對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的婦女來說不太適用，這時(shí)就可以通過基礎(chǔ)體溫和陰道分泌物在月經(jīng)周期中的變化，來幫助了解排*日期。首先，排*期基礎(chǔ)體溫可升高0.7℃左右，通過分析體溫曲線來了解排*日期。其次，排*期時(shí)在*巢分泌的雌激素影響下，宮頸口松弛，宮頸黏液即白帶量增多，pH偏堿性，質(zhì)稀薄，含水量達(dá)93%~97%，黏液透明清亮，拉絲度增強(qiáng)可達(dá)11厘米左右，這一切都有利于精子穿透宮頸到宮腔，歷時(shí)2-3天，此一排*時(shí)期即是婦女最易受孕的時(shí)間，也就“受孕期”?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，*子在排出*巢后12小時(shí)之內(nèi)，其受精能力最強(qiáng)，12~17小時(shí)內(nèi)仍有受精能力，超過24小時(shí)，*子即基本喪失了受精能力。按正常情況，男子性交過程中每次射精有幾億條精子進(jìn)入陰道，再須通過約20厘米的生殖道方能到達(dá)輸*管壺腹部。但能順利通過這段路程的精子不到百萬分之一，最終能達(dá)到輸*管壺腹部的精子一般不超過200個(gè)，其余精子絕大部分均在通過女性生殖道的過程中損耗、死亡。一般認(rèn)為，排*前1~2天，排*后1天的這段時(shí)間內(nèi)性交都有受孕的可能。但是個(gè)人認(rèn)為，排*前性生活受孕率最高。
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