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有效的助孕方法你知道嗎?
發(fā)表于2021-07-21 17:26:58
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哪些方法能夠幫助你“好孕”的呢? 有人說,“孩子是生命的延續(xù)”。所以,懷孕應該是喜愛孩子的女人的最大的夢想。除了正常受孕,我們又能做些什么能更容易受孕,提高受孕概率呢?下面小編為大家介紹,做好這10項,助您“好孕”!
1、享受性運動——年輕2.5歲
調(diào)查發(fā)現(xiàn),保持規(guī)律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活,規(guī)律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物,這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒,減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境,使精子容易存活。而且,性興奮時,宮頸口也會為精子打開方便之門,利于精子進入而使受孕成為可能。
2、維持健康體重——太胖太瘦
都是過有運動習慣的女人少有超重,而體重也與女人的孕力有關。專家發(fā)現(xiàn)了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使*巢減少*子的生產(chǎn),漸漸引發(fā)慢性不排*及不孕癥。而體重過重則會造成體內(nèi)雄性素增加,導致多囊性*巢癥及多毛癥,進一步導致慢性不排*及不孕癥。
3、吃素雖好——但最好不是全素
德國專家將參加試驗的女性分成兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。在為期6 周的減肥計劃結(jié)束后,研究者發(fā)現(xiàn),兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,并且在運動量相同的的條件下,吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排*的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排*正常,月經(jīng)周期也沒有明顯變化。
4、補充維生素E——給*巢加油
美容院用精油保養(yǎng)*巢,但抹在皮膚上的精油是無法穿過皮膚、肌肉、腹腔等等到達深埋在體內(nèi)的*巢的。更好的保養(yǎng)*巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E,維生素E,又叫生育酚,動物實驗發(fā)現(xiàn),適當補充維生素E 可以推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。
5、少穿緊身衣——以防子宮內(nèi)膜異位
英國科學家最新的研究報告指出,緊身衫褲在子宮及輸*管的四周圍產(chǎn)生極大壓力,當除去緊身衣服時,對輸*管的壓力會減弱,但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。
溫馨提示:壓力差使得子宮內(nèi)膜細胞離開子宮進入*巢, 形成子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)英國官方統(tǒng)計,目前英國約有10%~ 15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位,而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的就較少。
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