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赴美生子：孕婦如何克服時差問題？

發(fā)表于2021-07-21 17:21:38 131 0
雖然第二胎在中國是開放的，但它仍然不能讓一些孕婦為了各種目的、教育以及未來的發(fā)展和工作放棄在美國生孩子。由于這些原因，懷孕的媽媽和寶寶爸爸選擇去美國生孩子。他們希望在美國出生的孩子在出生后具有美國國籍。因為美國時間和北京時間有差異，孕婦如何克服時差問題？1.最好選擇一個安靜寬敞的地方。即使你選擇經(jīng)濟艙，你也需要選擇第一排。然后，您需要選擇緊急出口或中間行相對空的地方。永遠不要選擇后面的位置。對于北半球的航班，如果向西，請選擇右位置；如果向東，請選擇左位置。2.進餐旅行前和回家后幾天，你需要吃清淡的食物，更不用說咖啡因了。你需要根據(jù)飛機上的目的地時間吃東西，并適當(dāng)吃些甜食。因為身體有很多消化糖果的能力，對睡眠也有幫助。多喝水，比如脫水，會讓你的時差更嚴重。到達目的地后，您需要根據(jù)當(dāng)?shù)貢r間進食，以確保早餐的時間和質(zhì)量。3.睡眠在美國有孩子的孕婦在開始工作前需要調(diào)整身體適應(yīng)新的工作和休息時間。飛機上有兩個原則，一是一路睡覺，二是一路不睡覺。如果你在白天到達，你最好一路睡覺。晚上到達時，最好全程不睡覺，這樣到達目的地后，就可以直接睡覺，與當(dāng)?shù)貢r間無縫銜接。到達目的地后，你需要根據(jù)當(dāng)?shù)貢r間工作和休息。美國的孕婦想克服時差問題，除了以上這些，還有其他方面，如運動、燈光等。
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