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春節(jié)臨近，孕媽媽這些事情要多加注意！

發(fā)表于2021-06-30 15:56:32 96 0
不同于往年的春運(yùn)返鄉(xiāng)大潮，今年由于疫情的變化、多地響應(yīng)“就地過(guò)年”政策，許多歸鄉(xiāng)的朋友們也因此處于觀望期，但無(wú)論在哪里過(guò)年，安全都是第一位，健康平安才是福。                    盼望著、期待著、春節(jié)的腳步越來(lái)越近...
不同于往年的春運(yùn)返鄉(xiāng)大潮，今年由于疫情的變化、多地響應(yīng)“就地過(guò)年”政策，許多歸鄉(xiāng)的朋友們也因此處于觀望期，但無(wú)論在哪里過(guò)年，安全都是第一位，健康平安才是福。醫(yī)羽提醒孕媽們回家過(guò)年的時(shí)候防疫工作也不能懈怠哦，特意歸納了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)。

春節(jié)小長(zhǎng)假對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很好的休息以及改善我們身體的好時(shí)機(jī)，也是這樣一個(gè)合家歡樂(lè)喜氣洋洋的季節(jié)，孕媽媽的心情也能開(kāi)懷順暢，但春節(jié)期間，孕媽還是有幾點(diǎn)需要注意：
1.電影電視少看
春節(jié)假期看影視對(duì)娛樂(lè)活動(dòng)大幅減少的孕婦來(lái)說(shuō)是一大吸引力，她們也認(rèn)為好的影視作品是一種胎教。
孕婦可以看電影、看電視，但要注意時(shí)間和距離。在家看美麗輕松的影視劇，可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，有利于產(chǎn)前教育。影院的音響效果和空氣強(qiáng)烈，以及緊張刺激的情節(jié)不利于懷孕健康，整個(gè)懷孕期應(yīng)避免。
2.穿衣優(yōu)先保暖
準(zhǔn)媽媽總想懷孕，快樂(lè)浪漫，而準(zhǔn)爸爸要有一個(gè)美好的最后兩個(gè)人的世界，所以她們要打扮得漂漂亮亮。

關(guān)于孕婦來(lái)說(shuō)，健康是第一位的，保暖，是過(guò)節(jié)穿衣的第一原則。此外，孕婦積極參加社會(huì)各種家庭聚會(huì)和活動(dòng)也可以通過(guò)施以清淡的妝容，但是我們使用的產(chǎn)品質(zhì)量很好是植物和很干凈類型，避免含過(guò)多導(dǎo)致激素和鉛、銅、汞元素。
3.飲食做到“四個(gè)一”
許多女性認(rèn)為孕婦不用考慮身材，想吃什么就吃什么，特別是在春節(jié)期間。
節(jié)日期間，準(zhǔn)媽媽們不要暴食，不要吃太多的主食或糖果，飲食要少油，少鹽，多吃蔬菜，水果要量。一日三餐就足以在懷孕的頭3個(gè)月，如果你經(jīng)常感到饑餓，選擇一些營(yíng)養(yǎng)和完整的水果或小吃。如果孕婦在懷孕中后期，每天攝入四個(gè)一作為很好：一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，主食一斤（500克），蔬菜和水果一斤。

4.打牌要克制
春節(jié)的特點(diǎn)是豐富的餐桌文化，打牌、打麻將的氣氛也很濃。很多孕婦往往一玩就停不下來(lái)，忘記了準(zhǔn)媽媽的身份。
節(jié)日期間家人和朋友聚會(huì)，多活動(dòng)，孕婦要安排好休息，規(guī)律作息，減少社交，不要長(zhǎng)時(shí)間站著做飯，或長(zhǎng)時(shí)間聊天。更不宜整夜打麻將，這樣會(huì)阻礙下肢靜脈回流，引起肌肉緊張，造成疲勞，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致妊娠型高血壓、子癇，危及孕婦和胎兒生命。
5，安全出行
1、春節(jié)是外地打工返鄉(xiāng)的高峰期，很多孕婦在外一年也要趁春節(jié)回家看父母，首先提醒孕晚期的孕媽媽，盡量選擇待在家里，避免長(zhǎng)途跋涉，以免遇到路途中臨時(shí)分娩的緊急情況。
2、其他孕期的孕媽媽，如果身體條件及經(jīng)濟(jì)狀況允許，盡量選擇乘坐寬敞舒適的汽車出行。系好安全帶，坐在車輛的后排，千萬(wàn)不要躺著。不定時(shí)下車活動(dòng)筋骨，以免形成血栓。

3、坐高鐵時(shí)也要盡量選擇臥鋪下鋪，防止擁擠，高鐵方便了人們出行，但是孕婦做高鐵需要注意暈車和電磁輻射這兩方面的問(wèn)題，在乘車前一定要做檢查，聽(tīng)取醫(yī)生建議。懷孕超過(guò)8個(gè)月的孕婦一般情況下不要乘坐飛機(jī)。
孕媽們今日不同于往日了，肚子里多了一個(gè)小生命在陪伴著你，會(huì)心疼你的心疼，全身心感受著你的感受，所以寶媽們不能在毫無(wú)禁忌啦，為了自己和寶寶的健康，一起過(guò)一個(gè)開(kāi)心舒暢的年。
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