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錯過了很好生育時機(jī)，如何拯救日漸衰敗的*子？

發(fā)表于2021-06-30 15:38:03 110 0
俗話說：打鐵還需自身硬，放到試管也是同樣的道理，懷孕還需*子強(qiáng)，精子和*子作為生命之源的起點，其作用是不言而喻，而*子又以固定的數(shù)量以及年限存在比精子更是珍貴千百倍。                    俗話說：打鐵還需自身硬，放到試管也是同樣的道理，懷孕還需*子強(qiáng)，精子和*子作為生命之源的起點，其作用是不言而喻，而*子又以固定的數(shù)量以及年限存在比精子更是珍貴千百倍。女性的很好生育年齡是25～29周歲，此時*子質(zhì)量最高，更容易受孕。
但生活是多變的，不可能每一個計劃都按照理想中的軌跡走，正如有人問：為什么30多歲還沒有男朋友？那反問一句，你怎么不考清華呢？是因為不喜歡嗎？


還不是種種不可控的因素導(dǎo)致現(xiàn)在女性生育計劃不斷推遲，也就耽誤了在最合適的生育時機(jī)。
那么，過了這個很好生育年齡段，如何防止*子進(jìn)一步衰退呢？
01、一定要愛惜自己，切忌人流
如果暫時沒有做好生育計劃，那么性生活一定要做好措施，年輕人的心潮澎湃不可避免，但是不愿為你做好措施的男人也別指望以后會保護(hù)你，現(xiàn)在廣告鋪天蓋地信息這么發(fā)達(dá)，但凡是個成年人都很清楚人流的危害性。人流就是要刮宮，不可避免會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷，嚴(yán)重的話產(chǎn)生一系列的宮腔黏連，子宮穿孔，生殖系統(tǒng)感染等，影響女性身體健康，增加后期懷孕的難度。子宮環(huán)境差后面想懷孕的話受精*也難以著床。研究顯示每流產(chǎn)一次不孕概率會增加3%～5%。


02、提高身體血含氧量
血含氧量就是指血液中氧氣的溶解量，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有氧運(yùn)動可增加血含氧量促進(jìn)*巢內(nèi)血液循環(huán)的改善，提高*子質(zhì)量。多喝水也是，每日飲水應(yīng)不低于2000cc（相當(dāng)于一次性杯子10杯水的容量），也會增加血含氧量。當(dāng)然多喝水的好處可不止提高*子質(zhì)量這一點，包括排毒養(yǎng)顏使女性皮膚更好等。


03、及時補(bǔ)鐵
因為女性身體特性，每個月都會內(nèi)膜自然脫落一次俗稱“月經(jīng)”，會流失大量鐵元素。鐵元素減少會導(dǎo)致造血細(xì)胞造血困難，貧血的女性會出現(xiàn)頭暈、總感覺累沒有精神，人還經(jīng)常犯困，同時鐵也是*子的主要營養(yǎng)物質(zhì)，缺鐵會導(dǎo)致*子質(zhì)量變差。所以及時補(bǔ)鐵，可以提高*子質(zhì)量。
因此建議女性平時應(yīng)多食用一些鐵元素含量較高的食物，像動物內(nèi)臟，鴿子血豬血等。蔬果類的話諸如菠菜、葡萄等雖然鐵元素含量也高，只是難以形成身體可以利用的鐵，效果不是非常明顯。


04、注意衛(wèi)生
女性要多注意衛(wèi)生，要吃的健康，更要注意私處的衛(wèi)生，雖然私處有一定的自凈功能，但是架不住某些地區(qū)這類健康知識未曾普及，月事期間有人一個衛(wèi)生巾用一天的情況，女性貼心內(nèi)衣很好要天天換洗。
如果不注意私處衛(wèi)生會提供給細(xì)菌、病毒等良好的生存環(huán)境，滋生大腸桿菌、痢疾桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等高達(dá)40余種致病細(xì)菌，會誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎等感染性疾病。極大危害了*子的生存質(zhì)量，導(dǎo)致不良*子增多，影響備孕質(zhì)量。


05、盡量少吃止痛藥
止痛藥雖然對我們有緩解疼痛的作用，但是里面有鎮(zhèn)定劑成分，孕婦是一定不能吃的，對胎兒有影響，未懷孕女性使用也會對*子有危害。
有研究表明在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)*子活性比不用止痛藥的人低了7%。
止痛藥作用的位置是大腦神經(jīng)，讓痛覺傳遞不到大腦，長期服用會對神經(jīng)中樞造成影響。


女性正常的排*需要完整的下丘腦-垂體-*巢軸的調(diào)節(jié)功能，通過神經(jīng)傳遞信息，神經(jīng)中樞壞了就等于從一個地方到另一個地方的道路壞了，信息傳達(dá)不通、不全，最終都會損傷*子。
所以，止痛藥不能隨便吃，備孕期間發(fā)現(xiàn)身體不適可以咨詢醫(yī)生，用其他的方式來止痛也是可以的。
以上就是醫(yī)羽今天分享的關(guān)于延緩*巢衰老，提高*子質(zhì)量的方法，大家可以適當(dāng)借鑒，給自己多爭取一些好孕的機(jī)會。
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