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趙麗穎多走路希望”好生“，試管準媽媽也可以這樣嗎？

發(fā)表于2021-06-28 14:55:19 176 0
春節(jié)期間，醫(yī)羽平臺有太多客戶進周，醫(yī)羽小伙伴們都忙的好久沒看過電視劇，最近才發(fā)現(xiàn)原來《知否》已經(jīng)圓滿大結局啦。仔細算算，趙麗穎應該也是到了孕晚期，這不前幾天還發(fā)了一條微博，說自己要跟明蘭一樣多走動，為的是“好生”。                    
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大家都知道，對于自然孕育的準媽媽而言，在整個孕期多多地走路，或者散步，是比較安全而且溫和的有氧運動，利于孕媽媽順利生產(chǎn)。


隨著現(xiàn)*科技的發(fā)展，在我們日常生活中，試管嬰兒變得越來越多，很多人都因生活壓力的增加，或者是自身的原因，生育能力會有所下降，很多人都需要借助試管技術來孕育新生。
那么，試管助孕的準媽媽們是不是也可以像自然孕育的準媽媽們一樣，在孕期適當運動，順利生產(chǎn)呢？


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小羽站在科學的角度告訴大家：試管嬰兒也可以順產(chǎn)，因為試管嬰兒和自然孕育除了授精方式不一樣，其他的都是一樣的，胎兒同樣在母體長大，在后期生產(chǎn)的時候也都是一樣的狀況。因個人的體質而定，如果體質好的話，順產(chǎn)比較合適，如果體質比較差，或者是有其它特殊狀況的話，也可以進行剖腹產(chǎn)。
所以，醫(yī)羽小伙伴兒們經(jīng)常對通過醫(yī)羽赴海外試管助孕成功，并到了孕晚期的準媽媽們叮囑的一句話就是：
“沒事兒多溜達溜達散散步，別老窩在家里吃吃睡睡，多活動多鍛煉可以幫助你更好生娃少受罪！”


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這是因為散步不僅可以幫助提高孕婦身體素質，緩解早孕反應引起的不適，促進胃腸道的蠕動，幫助消化，還可以舒緩心情，減輕孕期焦慮，有助于改善睡眠質量。
到了孕晚期，多走路勤散步，可以幫助鍛煉試管準媽媽的耐力，同時散步可以幫助胎兒的頭部更好的入盆。
而入盆，可以說是試管準媽媽順產(chǎn)的第一步。要是胎頭根本都不入盆，那順產(chǎn)可以說是可望不可及，希望渺茫了！
那么，對于試管準媽媽來說，這個“多走路“有什么講究嗎？
的確有，下面小羽給大家講三點注意事項：
第一：時間
懷孕后，如果一切正常，那么準媽媽每天可以進行三十分鐘到一個小時的散步。具體時間的調整要根據(jù)自己的身體素質和實際情況。如果身體比較虛弱，那么不要強行要求自己走太遠，感到累了就可以回家休息。
早晨起來，晚飯后，都是不錯的散步時間。避開壞天氣，太熱或者太冷的時間段。


第二：地點
散步的地點，我們建議選擇在環(huán)境優(yōu)美安靜，車輛稀少的公園或者小區(qū)綠地。
原因一個是安全，來來往往的車輛，對于行動不便的準媽媽來說，是危險因素。
而垃圾遍地，吵鬧雜亂的地方，別說陶冶心情了，破壞好心情才是真的。
第三：方式
散步的方式，沒有規(guī)定。穿著寬松舒適的鞋子和衣物，咱們可以以自己感覺放松的形式來，走路也不需要太著急，慢慢走，也可以配合一些伸手，擴胸，深呼吸等動作。
不過很好要全神貫注，千萬別一邊走路一邊玩手機，很危險！


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雖然散步很好，但是需要注意的是，并不是所有的準媽媽都可以進行。
對于有習慣性流產(chǎn)，前置胎盤，做了宮頸內口環(huán)扎術，患有妊娠期高血壓，先兆流產(chǎn)等這些異常情況的孕婦來說，需要謹慎進行運動，如果不行千萬別勉強，還是要遵醫(yī)囑老老實實在家休息！
綜上，通過小羽的的介紹，試管準媽媽們了解了嗎？小羽希望每個試管準媽媽不論何種方式，都能順利產(chǎn)下健康小寶寶~
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