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葉酸——準(zhǔn)爸爸也需要？

發(fā)表于2017-03-06 16:01:53 258 0

一直以來大家都認(rèn)為未準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸就可以了，其實(shí)未準(zhǔn)爸爸也不能忽略葉酸的補(bǔ)充。葉酸是一種B族維生素，從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，這對(duì)孕婦很重要。不過當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)使得受孕機(jī)會(huì)減少。下面來給大家介紹一下葉酸的重要性：
葉酸是人體必需的營養(yǎng)素，是對(duì)細(xì)胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。若不注意孕前與孕期補(bǔ)充葉酸，會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)管的發(fā)育，有可能造成神經(jīng)管畸形，嚴(yán)重者可致脊柱裂或無腦畸形兒。
預(yù)防寶寶出生缺陷，補(bǔ)充葉酸不能缺少，預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷美國疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少1個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%～70%。
補(bǔ)充葉酸可以減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會(huì)影響到5%～8%的準(zhǔn)媽媽。
葉酸還可以降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2～3個(gè)月開始服用，一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
看到了嗎？準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們，以上營養(yǎng)準(zhǔn)備你們做好了嗎？還沒準(zhǔn)備好的要趕快行動(dòng)起來，寶寶的健康需要你們身體的支持。你們的身體根基打好了，寶寶就可以健康康康來到這個(gè)快樂的世界。