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四招教孕婦緩解分娩疼痛

發(fā)表于2017-03-06 15:57:42 271 0

經(jīng)歷了十月懷胎的艱辛，終于迎來了一招分娩的欣喜時刻，但分娩卻也是產(chǎn)婦最感到緊張的時候，尤其對沒有生育經(jīng)驗的新媽媽，分娩無疑是成為幸福媽媽的一道難題。分娩的陣痛會讓人無法忍受，但產(chǎn)婦保持鎮(zhèn)定才能保證更快的產(chǎn)下嬰兒，那么有沒有什么具體的方法，可以讓孕媽媽緩解疼痛呢？
第一，采用拉瑪澤減痛分娩法，這種方法主要是靠調(diào)整呼吸來達(dá)到減痛的目的，大家可以作為參考。拉瑪澤呼吸法可以貫穿于分娩的整個過程，從宮縮開始就可以運用，但是孕婦需要最晚從懷孕第7個月開始練習(xí)，直至形成條件反射，臨產(chǎn)和分娩時的疼痛可能會使你慌亂、不不知所措，根本想不起來什么呼吸法，只有形成條件反射才會使孕婦在陣痛開始的時候就會自然的使用這個減痛呼吸法，來緩解分娩的陣痛。
第二，在分娩中運用呼吸法的同時配合按摩法，可以達(dá)到事半功倍的效果。吸氣的時候，用手從腹部的兩側(cè)向腹中間輕輕按摩，呼氣的時候，用手從腹部的中間向兩側(cè)按摩。這樣，按摩和呼吸同時進(jìn)行，減痛的效果會更好。另外，也可以按摩其他疼痛的部位，比如說，腰部疼痛可以按摩，骨盆疼痛也可以按摩，等等。
第三，孕婦可以用手用力按壓疼痛的部位，以達(dá)到減輕疼痛的效果，這是一種壓迫的方法。
第四，如果孕婦一切情況都正常，在疼痛的時候可以適當(dāng)?shù)淖邉幼邉樱?dāng)然在活動之前一定要先得到醫(yī)生的準(zhǔn)許?；蛘呖吭谝巫由闲菹⒁幌拢蛘哒疽粫?，不用一直躺在產(chǎn)床上。活動法也可以緩解分娩時的疼痛。
很多孕媽媽喜歡在疼痛發(fā)生時大喊大鬧，用來釋放自己的痛苦，但實際上，在分娩過程中，這樣做只會耗費產(chǎn)婦的體力，讓產(chǎn)婦分娩更為吃力，因此，產(chǎn)婦一定要保持良好的情況，鎮(zhèn)定的對待分娩。