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高齡孕婦該如何減輕妊娠反應(yīng)

發(fā)表于2017-03-06 15:44:32 250 0

我國一直都提倡的是晚婚晚育，這就造成了很多大齡女青年的出現(xiàn)，讓我們不禁要想這高齡孕婦懷孕生孩子是要多困難呢?高齡孕婦一方面要忍受著折磨人的妊娠反應(yīng)，一方面還要承擔(dān)著生命的考驗(yàn)，不過高齡產(chǎn)婦首先要面臨的還是妊娠反應(yīng)，就讓小編教教高齡產(chǎn)婦們?nèi)绾螠p輕妊娠反應(yīng)吧。
女性在懷孕時(shí)，體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素的增多，胃酸分泌減少，所以會(huì)經(jīng)常的引發(fā)頭暈、惡心、乏力、厭食、嘔吐等一系列反應(yīng)，統(tǒng)稱為妊娠反應(yīng)。妊娠反應(yīng)是女性懷孕時(shí)一種正常的母體反應(yīng)，一般在剛懷孕之后的3個(gè)月內(nèi)表現(xiàn)較為明顯，特別是在此期間，每天早上起床之后這些反應(yīng)癥狀尤為嚴(yán)重在清晨起床后最重。
1、對(duì)于孕婦來講，應(yīng)當(dāng)正確的面對(duì)妊娠
其實(shí)很多的準(zhǔn)媽媽明白，妊娠反應(yīng)不屬于病態(tài)，但是當(dāng)自己身體開始出現(xiàn)反應(yīng)時(shí)，總是會(huì)擔(dān)心影響到寶寶在體內(nèi)的正常發(fā)育成長的正常生理反應(yīng)，從而給自己的心理上增加了一層壓力。
2、孕婦應(yīng)當(dāng)在懷孕期間正確合理的進(jìn)行飲食
特別是在妊娠反應(yīng)劇烈期間，在飲食上英擔(dān)多加的注意，一般來講，在這段時(shí)間內(nèi)，患者不需要顧及進(jìn)食的食物營養(yǎng)不營養(yǎng)，不用在意胎兒營養(yǎng)充足不充足，要注意清淡飲食，切忌吃的太咸、太油膩，注意少食多餐，多吃新鮮水果、蔬菜，減輕早孕反應(yīng)。
3、應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持適量輕微活動(dòng)
當(dāng)患者出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象時(shí)，身體虛弱而整日里臥床不動(dòng)，這樣，只能更加重孕婦的妊娠反應(yīng)，因?yàn)榛顒?dòng)的太少，食欲不振、惡心嘔吐的癥狀會(huì)更加重，如此便形成了惡性循環(huán)。因此，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕微的活動(dòng)，如做一些孕保健操、散散步等，都能有效的改善妊娠反應(yīng)癥狀。
妊娠反應(yīng)雖說很痛苦，但這也算是懷孕必須要經(jīng)歷的事情，所以說也是沒有辦法的事情，尤其是高齡產(chǎn)婦就更應(yīng)該注意才是了，不然的話劇烈的妊娠反應(yīng)是會(huì)讓你心煩意亂的哦，也會(huì)影響了寶寶的健康。