現(xiàn)在很多人不注意日常飲食，導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，對(duì)身體危害很大，尤其是孕婦高血糖通常會(huì)導(dǎo)致巨大的兒童、胚胎發(fā)育停止，直到胚胎死亡，所以在懷孕期間必須控制糖，在選擇主食時(shí)，必須注意少吃主食，如黑米、燕麥、蕎麥等。

孕婦高血糖會(huì)導(dǎo)致胚胎發(fā)育停止

適合孕婦食用的十種主食有玉米碎、高粱米、燕麥、藜麥、蕎麥、小米等，這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，糖少，不會(huì)影響血糖，通?？梢赃x擇與各種粗糧混合，味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富，具體如下：

以上是十種不含糖的六種主食的全部?jī)?nèi)容。事實(shí)上，除了這些主食，你還可以在懷孕期間吃一些含有甲苯磺丁脲的食物。例如，洋蔥可以有效地幫助穩(wěn)定血糖，防止血糖升高。

高血糖孕婦最好以粗糧為主食，如黑米、玉米、小米、蕎麥面、燕麥、麥麩等糖相對(duì)較低，可降低體內(nèi)血糖水平，同時(shí)減少精米、面粉的攝入。

芒果含糖量高達(dá)15%

此外，如果孕婦血糖高，不建議吃含糖量高的水果，如芒果、香蕉、龍眼、無(wú)花果等。這些水果的含糖量甚至可以高達(dá)15%。平時(shí)可以吃一些蘋果、草莓等。這些水果含糖量相對(duì)較低，可以少量食用。

懷孕期間控制糖并不是一點(diǎn)米飯都不能吃，但最好不要吃太多或用粗糧*替，因?yàn)槊罪埡懈嗟奶?，每天的總攝入量最好不要超過1500-2000千卡，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

諾和力利拉魯肽注射液

此外，懷孕期間要做好血糖監(jiān)測(cè)。如果血糖過高，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥，如格列吡嗪、利拉魯肽、貝那魯肽等，治療效果更好。

如今，孕期降血糖的方法有很多，比如多吃糖粉含量低的水果和蔬菜，服用降血糖藥。甚至一些指定的運(yùn)動(dòng)，如手指運(yùn)動(dòng)、瑜伽等，都有效果。那么，如何在懷孕期間控制血糖呢？以下是一些常見的降血糖方法，供參考。

孕婦和普通女性高血糖對(duì)身體有一定影響，特別是孕期高血糖容易引起妊娠糖尿病，不僅容易導(dǎo)致巨大兒童、流產(chǎn)、胎兒畸形，還會(huì)使孕婦感染腎盂腎炎、無(wú)癥狀細(xì)菌尿癥、妊娠高血壓疾病，因此血糖控制在正常范圍內(nèi)。