31歲患*巢早衰，平時(shí)可以通過均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等方式進(jìn)行調(diào)理，調(diào)理后仍能提高自然受孕率。*巢早衰是指女性40歲前*巢功能衰竭，導(dǎo)致不孕。*巢早衰的因素很多，如遺傳因素、疾病因素、醫(yī)源性因素、不良生活環(huán)境和不良生活習(xí)慣。因此，女性要想調(diào)節(jié)*巢早衰，首先需要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，找出原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對性的治療，以緩解*巢早衰。

*巢早衰是一種常見的婦科疾病。*巢早衰會嚴(yán)重影響女性朋友的日常生活和生育能力，加速女性朋友的衰老。因此，一旦發(fā)現(xiàn)*巢早衰，應(yīng)及時(shí)采取一些措施進(jìn)行治療。以下是調(diào)節(jié)*巢早衰的方法，如下：

1. 1. 飲食調(diào)理：*巢早衰的女性朋友必須多注意飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素、膠原蛋白，平衡飲食，減少油、鹽、糖的攝入；
2. 2. 適當(dāng)?shù)腻憻挘憾ㄆ阱憻拰ξ覀兊慕】捣浅Ｓ幸?，它可以增加新?謝，血液循環(huán)也可以延緩器官衰老，有很多鍛煉方法，如跑步、登山、騎自行車、游泳等，可以根據(jù)自己的身體狀況選擇自己的鍛煉方法；
3. 3. 藥物治療:如果以上方法沒有緩解，*巢早衰癥狀持續(xù)加重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等藥物。

一般來說，31歲的*巢早衰也可以自然懷孕，但成功懷孕的可能性較小，目前還沒有治療*巢早衰的方法，上述方法只能起到緩解作用。因此，建議*巢早衰需要生育的婦女必須盡快生育，不能拖延，錯(cuò)過最佳懷孕時(shí)間。此外，如果自然懷孕很長一段時(shí)間沒有成功懷孕，你也可以通過試管受精來達(dá)到分娩的目的。